jaki spalacz

[...] pocwicz na samej diecie i dopiero wroc tutaj z pytaniem o spalacz..nie ma nic powoli, na wszystko trzeba zapracowac..i pamietaj tez zeby wypelnic ankiete przed pytaniem..bo nie wiele info o tobie jest..nie wiadomo jaki wiek wiec moze wogole nie powinienes sie lapac za suple.. Pozdrawiam.. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-06-07 20:50:23

Co to za plan że nóg w nim nie ma? I nie tłumacz tym że jeździsz na rowerze. Wrzuć całą rozpiskę. Jaki masz BF? Bo myślę że wysoki skoro dopiero zaczynasz przygodę z siłką więc spalacz sobie odpuść. Żeby rzeźbić trzeba mieć z czego. Zrzucisz fat to i w spodnie będziesz się mieścił więc nie olewaj nóg. Błonnik tzn? Diety żadnej nie podałeś, to [...]

[...] Jakis spalacz z prawdziwego zdarzenia. Mam jeszcze takie pytanie: jak z fizjologicznego punktu widzenia ma sie podwyzszona temperatura ciala w odchudzaniu?(termogeniki) w jaki sposob to pomoga? Moze mi ktos opisac w prosty sposob ten mechanizm? Stosuje Thermo Fat Burner treca ale nie widze zadnej roznicy z punktu temperatury. Jedyny co [...]

[...] się bierze. co do suplementacji to raczej nie jestem jej zagorzałym zwolennikiem. Podchodzę raczej tak, że to co można znaleźć w suplach, można także w pożywieniu, a łykanie jakiś kapsow nie za bardzo mi się podoba. To takie moje osobiste stanowisko i rozumiem, że można inaczej do tego podchodzić. Np. korzystać z dorobku nauki i techniki i [...]

[...] odżywką białkową (niestety specyfika pracy biurowej w korporacji nie daje mi możliwości innego rozwiązania). Cykl planuje na 7-8 tyg, to w którym tyg dorzucić spalacz? a jaki polecasz inny? Zaznaczę, że treningi odbywaja się wieczorem około 19 i nie chciałbym specyfiku po którym będę latał to chacie do 4 w nocy :) bo o 6 wstaje do roboty :] [...]

a jaki sprawdzony spalacz proponujesz?? coś z efką czy 1,3d i yoha??

[...] 6. jeśli mój dzień jest krótki(wstaje później lub chodze spać wcześniej) i jem 4 posiłki to jak to wygląda bilansowo bo wiadomo że z automatu odpada ileś kcal a jeśli już to jaki posiłek najlepiej odpuścić? ( zdjęcie przykładowego dnia diety) jesz tyle samo, mzoęsz zjesz to w 3 posiłkach. jak masz naprawdę małą aktywność czy zerową mozesz odjać [...]

Na przyszłość zawsze lepiej będzie, najpierw zapytać o wartościowe suplementy, a dopiero później je kupić i pytać o stosowanie, a nie odwrotnie. Część supli miałem już z jakichś starych zapasów. Resztę zakupiłem na podstawie wypowiedzi z innych tematów np z Twojej, którą cytuję poniżej %-) Z tematu "Lekki spalacz - jaki wybrać?" Polecam [...]

[...] na totalnym luzie tak jak do tej pory to robisz nie bardzo zdaje egzamin. Co do fotek to tak jak mowilem wcześniej forme masz dobrą pod budowanie mięsa. BF jest nisko, już jakiś zarys mięśni brzucha widać, nawet skosy co nieco się odsłaniają pewnie przy lepszym świetle troche lepiej to wygląda. Na dole brzucha siedzi smalec no ale już tego nie [...]

co to jest o3? jesli jakis spalacz to jaki? jesli jakas kredka to jaka? a cos zeby nie "stracic" miesnia na utrzymanie?

Napisz chociaz jaki stosunkowy BF%. Podejrzewam ze spory ;) Jesli chodzi o cwiczenia to rowerek bardziej niz bieganie ze wzgledu na stawy. Przy wadze 120kg i tak musza ostro dostawac w pi**e. Spalacz odstaw tak jak koledzy pisali wyzej, przedewszystkim dieta. No i nie nastawiaj sie na 10 kg miesiecznie, bo to duzo za szybko - skora nie zdarzy sie [...]

Ale to nic nie wyjaśnia. Jaki rozkład btw? Ogólnie można zjechać do takiego poziomu bez koksu, ale nie wiem czy na zwykłej diecie. Po atakowaniu opornego tłuszczu niskim poziomem węgli/yohą i mocnym treningu siłowym i aero + jakiś spalacz, chyba by dało radę, a raczej na pewno. pozdr.

mozesz mi to rozpisac??prosze? a moge zakupic proteiny i jakis spalacz???ale jaki??a bialko moge zakupic???

[...] tez zmniejszyc laknienie.. przyspieszyc metabolizm moze tez. Mowisz ze zle , za szybko szybko zaczalem z tym burnerem ? jak juz zaczalem to skoncze to opakowanie i zobacze jaki efekt.. po dwych mies cwiczen na sucho z dieta, efekt byl lekki.. ze dwa kilo mniej.. a teraz waze dokladnie 91 kg przy 176 wzrostu . CZY KTOS JESZCZE PROBOWAL TEGO [...]

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : juz okolo 1.5 tyg treningi+aeroby+dieta. czas nieokreslony. mam 4 miesiace wakacji chce spalic tluszcz z brzucha :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam zielonego pojecia, wiem ze mam lekko oponke na dole, gora wyglada troche lepiej ale i tak wymaga redukcji [...]

[...] wypukliny,gdzies tam mam "na to papier" po rezonansie magnetycznym , łokiec lewy przeskakuje od wielu lat,kolana zepsute strzelaja i bolą od niedawna od przysiadow,jakis rok czasu. Wspolpracuje z ortopedą,niestety na NFZ mysle ze wiadomo co to oznacza Zażywane suplementy : Nie jestem z tych co wierzą w magie supli.Bede potrzebowal to [...]

A te aminokwasy moga byc jak do tej pory BCAA activlab xtra x2 dziennie? Uchroni to moja tkanke miesniowa przy regularnym bieganiu i innych aerobach? To jaki ten spalacz zarzucic?:( Bo juz nie wiem o tym thyroburn czytam i widze ze tez szalu nie ma :P to samo sie tycze RIPPED FREAK .. A ja zaznaczam ze potrzebuje czegos mocniejszego co mi pomoze w [...]

1.10g dziennie ( ja biore 5g przed i 5 po tre) 2.Niekoniecznie 3.raczje nie 4.beta słabo kopie ja brałem to tylko szczypało troche a nic poza tym 5.thermo speed to spalacz,to nie wiem jaki cykl chcesz robic na nim xd 6.patrząc na wage nie redukowałbym na razie ,nabierz dobra mase a pozniej zrobisz rzezbe

No więc jest dobrze (tak mi się wydaje :D). Systematycznie ćwiczę i trzymam się diety. Pogoda jest coraz lepsza więc od następnego tygodnia poranne aeroby wjadą z pełną mocą. Chciałem się jednak spytać czy opłaca mi się zainwestować w spalacz? Jeśli tak to jaki? Nigdy wcześniej nie miałem styczności z żadnym suplementem.

A jeszcze mam pytanko do ciebie jedno. Jaki byś polecał spalacz po skończeniu tego Venoma i clena żebym dokupił jak będzie potrzeba? Scorcha wogóle nic nie czułem działania więc chciałbym coś dobrego.